重庆医科大学黄文介绍冬季怎么预防静脉曲张_川蜀动态_成都川蜀血管病医院

时间：2023-12-08 10:46:52

　　随着寒冷的冬季来临，静脉曲张的发生风险也逐渐增加。低温天气、长时间久坐、血管收缩等因素都可能诱发或加重静脉曲张。在寒冷的季节里，采取一系列的预防措施，有助于护航您的健康，远离静脉曲张的困扰。

　　1. 保持温暖： 寒冷的气温会导致血管收缩，影响血液循环。因此，穿着保暖的衣物，特别是注意保护腿部和脚部，对于预防静脉曲张至关重要。选择穿戴厚实的袜子、靴子，并尽量避免裸露在寒冷环境中。

　　2. 经常活动： 长时间的静坐或站立容易使血液滞留在下肢，增加了静脉曲张的风险。在寒冷的季节里，尤其需要时常活动一下，进行简单的踝关节运动、伸展等，促进血液循环，减轻下肢静脉的负担。

　　3. 保持正常体重： 肥胖是静脉曲张的危险因素之一，而在寒冷的冬季，人们往往更容易增加体重。合理饮食，控制摄入，保持适度的体重，有助于减轻下肢负担，减少静脉曲张的风险。想了解自己是否有血管疾病?点击→链接​自测一下。

　　4. 穿戴压缩袜： 压缩袜是预防和缓解静脉曲张的有效工具。在冬季，合理选择压力适中的压缩袜，可以帮助促进血液回流，减轻下肢淤血。

黄文，主任医师、硕士生导师。重庆市血管外科中心副主任；美国耶鲁大学医学院血管外科访问学者；中华医学会组织修复与血管再生分会下肢动脉学组全国委员；中国微循环学会VTE专家委员副主任委员；国际血管联盟中国分会委员；中国医师协会∨TE及静脉曲张学组全国委员；海峡两岸医药交流会血管外科分会静脉学组常务委员。曾获国家自然科学基金1项及省市院级基金5项、国家自然科学基金一审评审专家。任《中华血管外科杂志》及《中国血管外科杂志》等杂志编委。在《Journal of Vascular Surgery》发表论文2篇，《 Front Bioeng Biotechnol》发表论文2篇，国内核心医学期刋发表论文30余篇。参与中国科学院教材建设专家委员会规划教材《外科学》编译。获得腹主动脉“开关式”开窗支架及分体型腔静脉滤器国家专利2项。擅长腹主动脉瘤、主动脉夹层动脉瘤、下肢动脉闭塞、血栓闭塞性脉管炎、下肢静脉疾病和各种复杂疝等疾病的治疗。

　　5. 避免过度热水浸泡： 冬季天气寒冷，人们往往喜欢用热水泡澡来取暖。然而，过度热水浸泡可能导致血管扩张，影响血液循环。建议使用温水，时间也不宜过长。

　　6. 健康饮食： 合理搭配富含纤维的食物，保持良好的消化系统功能，有助于预防便秘，减轻下腔静脉受压。同时，适量摄入富含维生素C和E的食物，有助于维持血管弹性。

　　7. 定期检查： 对于已经存在静脉曲张症状的人群，建议定期进行专业的血管系统检查，了解病情发展，及时采取治疗措施。

　　通过以上一系列的预防措施，您可以在寒冷的冬季更好地保护自己的下肢血管健康，降低静脉曲张的发病风险，让温暖伴随着健康度过每一个寒冷的季节。

　　成都川蜀血管病医院拥有 重点学科的良好人才团队，同时，医院引进了国际良好技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着、专业的治疗方法。

　　医院以“患者第1”为院训，始终坚持医院的公益性质，以“尽量满足患者合理化要求为中心”的服务理念落实到各项措施中，把维护人民的健康权益放到第1位，力求做到西南地区血管病标杆医院。想要了解更多治疗内容，可来电问诊028-87387736或点击网络问诊，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便。